avatar

.

Akdeniz Salata

31 Temmuz 2014
  • Akdeniz Salata

    Bazen canımız yemek yemek istemez şöyle hafif bir salatayla doyabilirim deriz ama hazırlamak için malzeme aklımıza gelmez ya da nasıl yapsam damak tadıma uyar ? gibi sorularla karşılaşırız ve salatadan vazgeçip abur cubura yöneliriz.Yediğimiz abur cuburlar hem sağlıksız hem de doyurucu olmaz içerisinde bulunan katkı maddelerinin bize etkilerine hiç girmiyorum bile.İşte bu sorunlardan kurtaracak hem doyurucu hem de damak tadınıza hitap edecek hafif salata tarifi paylaşıyorum.Salatalar vitaminiyle ağır yağlı olmamasıyla  bize yararlıdır.Çok acıkmadığınız zamanlarda öğün geçirmek istemediğinizde salatayla öğününüzü tamamlayabilirsiniz ki bu yöntem kilo almanızı önleyeceği gibi bol su tükettiğinizde de toksinleri atıcı hale gelecektir.Haydi bu yararlı salatayı deneyip görelim.

    Malzemeler: (tek kişilik)

    2 tane domates

    2 tane salatalık

    3-4 tane tatlı yeşil biber

    2-3 kaşık kaşar veya yağlı peynir parçaları

    3-4 kaşık haşlanmış mısır

    tuz

    nar ekşisi

    zeytinyağı

     

    Yapılışı:

    Domates ve salatalığı küp küp doğrayın,biberleri küçük küçük kıyın.Peyniri de küçük küçük parçalar haline getirin.Tüm malzemeyi karıştırma kabına alıp karıştırıp zeytinyağı,nar ekşisi ve tuzu ilave edip karıştırın.

    Bu malzemeler tek porsiyonluktur kişi sayısı kadar eklemeler yapabilirsiniz.

     

    akdeniz salata

     

  • Bu Yazılar da ilginizi çekebilir
    Yufkadan Kolay Su Böreği
    Yufkadan Kolay Su Böreği
    Türlü Tarifi
    Türlü Tarifi
    Fırında Patatesli Sulu Köfte
    Fırında Patatesli Sulu Köfte
    Patlıcanlı Etli Perde Pilavı Tarifi
    Patlıcanlı Etli Perde Pilavı Tarifi
    Mercimekli Lazanya Tarifi
    Mercimekli Lazanya Tarifi
    Açma Tarifi
    Açma Tarifi
    Havuçlu Tarçınlı Cupcake
    Havuçlu Tarçınlı Cupcake
    Un Kurabiyesi Tarifi
    Un Kurabiyesi Tarifi
  • Yorum Yapmak İster misiniz?

    İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

    Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>